Lifestyle

หนึ่งในโรคยอดฮิตคือโรคลำไส้แปรปรวนหรือ (IBS: Irritable bowel syndrome)  เรียกสั้นๆ ว่าโรคไอบีเอส เกิดจากการทำงานผิดปกติของระบบทางเดินอาหารส่วนลำไส้ แม้ว่าโรคนี้จะไม่มีอันตรายสามารถหายได้เองแต่เราก็ไม่ควรชะล่าใจ ที่แน่ๆ คือมันส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันของเราทำให้เราใช้ชีวิตประจำวันลำบากขึ้น ทำกิจกรรมอะไรได้ไม่เต็มที่ บางครั้งมันยังทำให้เรารู้สึกเสียหน้าด้วย อาการเตือนลำไส้แปรปรวนและสาเหตุกระตุ้นทำให้เกิดโรคมีอะไรบ้าง วันนี้เราจะพาทุกคนที่สงสัยมาหาคำตอบ  อาการเตือนของโรคลำไส้แปรปรวน  อาการเตือนที่พบบ่อยผู้ป่วยจะรู้สึกปวดท้องและรู้สึกปวดบิด มีอาการแน่นท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อหรือมีลมในท้องมากการขับถ่ายเปลี่ยนไปจากเดิมอาจมีอาการท้องเสียหรือท้องผูก บางครั้งมีอาการท้องเสียสลับกับท้องผูกหรือมีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งเกิดขึ้น แต่หากร่างกายได้ขับถ่ายของเสียออกไปก็จะรู้สึกดีขึ้น บางครั้งเวลาผ่านไประยะเวลาหนึ่งก็จะกลับมาเป็นอีก  สาเหตุกระตุ้นให้เกิดโรคลำไส้แปรปรวน  ความจริงเกี่ยวกับโรคลำไส้แปรปรวนคือยังไม่มีสาเหตุที่แน่ชัด […]

ปัจจุบันช่องทางการตลาดของการจัดการโลจิสติกส์และโซ่อุปทานของอุตสาหกรรมการส่งออกสินค้าเกษตรไทยกับจีน มีแนวโน้มว่ามีการส่งสินค้าเกษตรไปยังจีนเพิ่มมากขึ้น ไม่วาจะเป็นการขนส่งสินค้าเกษตรผลไม้สด ผลไม้แปรรูป น้ำผลไม้หรืออาหารไทย ซึ่งถือเป็นที่ถูกใจของคนจีนมากและมีโอกาสที่จะเข้าไปมีส่วนแบ่งทางการตลาด- โลจิสติกส์ คืออะไร ซึ่งคำว่า โลจิสติกส์ มาจากภาษาฝรั่งเศสคำว่า logistique ที่มีรากศัพท์คำว่า โลเชร์ (loger) ที่หมายถึงการเก็บ ซึ่งความหมายจริงๆ ของมันก็คือ ระบบการจัดการการส่งสินค้า ข้อมูล และทรัพยากรอย่างอื่นจากจุดต้นทางไปยังจุดบริโภคตามความต้องการของลูกค้า หรือที่พูดกันง่ายๆ ก็คือ การเคลื่อนย้าย จัดเก็บ […]

หากเราสามารถเลือกปัจจัยที่สำคัญที่สุดที่ส่งผลต่อความพึงพอใจของผู้เข้าพักในด้านการบริการ ก็คงจะเป็นสถาปัตยกรรมและการออกแบบโรงแรม เลย์เอาต์และการออกแบบโรงแรมของคุณบอกเล่าเรื่องราวและกำหนดประสบการณ์ของผู้เยี่ยมชมได้อย่างสมบูรณ์ระหว่างการเข้าพัก ในโลกสมัยใหม่โรงแรมไม่ได้เป็นเพียงสถานที่สำหรับนอนค้างคืนอีกต่อไป แต่เป็นสถานที่ที่เปิดโอกาสให้แขกได้สัมผัสกับวัฒนธรรมของสถานที่ที่พวกเขากำลังเยี่ยมชม เพื่อลอง รู้สึก ค้นพบ และผ่อนคลายในตอนท้ายของวัน  องค์ประกอบสำคัญของสถาปัตยกรรมและการออกแบบโรงแรมที่ประสบความสำเร็จ  ในการดำเนินกิจการโรงแรมที่ประสบความสำเร็จในวันนี้ คุณต้องหยุดคิดแบบเส้นตรงหรือพิจารณาแต่ความสวยงามและการใช้งานเท่านั้น ในทางตรงกันข้าม สถาปัตยกรรมและการออกแบบโรงแรมหรูที่เหมาะสมนั้นคำนึงถึงทุกแง่มุมของการเข้าพักของแขก ไม่เพียงแต่ทางกายภาพ แต่ยังรวมถึงอารมณ์ด้วย เป้าหมายสูงสุดของการออกแบบภายนอกและภายในโรงแรมคือการสร้างประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครและน่าจดจำสำหรับนักเดินทาง และต่อไปนี้คือองค์ประกอบสำคัญบางประการที่เจ้าของโรงแรมควรคำนึงถึงเมื่อจ้างนักออกแบบหรือบริษัทออกแบบสำหรับอสังหาริมทรัพย์ของตน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์แบบองค์รวมและไม่เหมือนใคร  1. ต้องมีสตอรี่  ปรัชญาสมัยใหม่ในการออกแบบโรงแรมคือการเล่าเรื่อง เมื่อสร้างหรือออกแบบโรงแรมใหม่ สิ่งสำคัญคือต้องสร้างแนวคิดที่ไม่เหมือนใคร ซึ่งกำหนดเอกลักษณ์ของโรงแรมและประสบการณ์ของแขก […]

หลายๆ คนที่กำลังคิดจะสร้างบ้าน ก็คงจะเริ่มสงสัยกันอยู่ใช่หรือไม่ว่า เวลาที่เราจะจ้างใครสักคนสร้างบ้าน ต้องใช้หลักเกณฑ์อะไรบ้าง อย่างไรก็ดี สำหรับคนที่อยากจะสร้างบ้านให้ออกมาสวยสมบูรณ์แบบมากที่สุด เราจะต้องเลือกผู้รับเหมาอย่างไรจึงจะดีและก่อให้เกิดประโยชน์ต่อตนเอง ซึ่งศูนย์รับสร้างบ้านก็คืออีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจไม่น้อยเลย มาดูกันดีกว่าว่า ศูนย์รับสร้างบ้านคืออะไร สำคัญมากแค่ไหน   อะไรคือศูนย์รับสร้างบ้าน  หลายๆ คนอาจจะสงสัยว่า อะไรคือศูนย์รับสร้างบ้านกันแน่ แตกต่างจากผู้รับเหมาหรือไม่ อย่างไร ก็ขอบอกเลยว่า ศูนย์รับสร้างบ้านก็คือ บริษัทรับสร้างบ้าน เป็นนิติบุคคลซึ่งทำหน้าที่สร้างบ้าน โดยทำตั้งแต่ต้นจนจบ กล่าวคือตั้งแต่งานปรับพื้นที่ ตอกเสาเข็มไปจนถึงการออกแบบบ้าน […]

ต้องบอกเลยว่าปัจจุบันนี้การส่งสินค้านั้นเป็นสิ่งที่ไม่ว่าใครต่างก็ทำ ส่วนหนึ่งก็เพราะว่ามีการขายสินค้าออนไลน์นั่นเอง การขายสินค้าออนไลน์ในปัจจุบันนี้สามารถทำได้หลายทาง ไม่ว่าจะเป็นการจำหน่ายสินค้าทางแอพลิเคชั่นหรือแพลตฟอร์มขายสินค้าออนไลน์ รวมไปถึงบางคนที่จะเลือกจำหน่ายสินค้าโดยการลงขายในกลุ่มเฟซบุ๊ค ซึ่งการขนส่งสินค้าจะเลือกส่งของบริษัทไหนดี มาดูกันเลย 1.มารยาทของคนรับสินค้า สำหรับการขนส่งสินค้า เมื่อเราจะไปส่งที่เคาเตอร์ ก็จะต้องดูว่า คนรับสินค้านั้นมีมารยาทมากหรือน้อยเพียงใด ส่วนมากแล้ว คนที่อยากจะส่งสินค้าก็ย่อมต้องการให้พนักงานที่เคาน์เตอร์ช่วยงานเล็กๆ น้อยๆ อยู่ด้วยเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นการช่วยแพ็คสินค้า การช่วยเลือกกล่อง การพิมพ์ที่อยู่ให้ชัดเจน ไม่ผิดพลาด หากว่าใครที่ต้องการให้สิ่งต่างๆ เหล่านี้ รับประกันได้เลยว่าควรสอบถามไปกับคนที่เคยมีประสบการณ์การส่งของกับขนส่งเจ้าต่างๆ เพื่อที่จะได้ไม่ผิดพลาดในภายหลังนั่นเอง 2.มารยาทของคนส่งสินค้า […]

เป็นกันบ้างไหม เวลาทำงานหรืออ่านหนังสืออยู่บ้านแล้วเบื่อๆ ต้องออกไปเสียเงินที่ร้านกาแฟ เพื่อรับเอาบรรยากาศและแรงบันดาลใจใหม่ๆ ในการคิดหรือสร้างสรรค์งาน หรือบางคนก็แค่ต้องการออกไปดื่มกาแฟ เพื่อเพิ่มพลังในการทำงาน แต่ก็ต้องยอมรับว่ากาแฟในร้านก็มักจะมีรสชาติที่อร่อย ทั้งยังได้บรรยากาศอีกด้วย แต่วันนี้จะมาชวนไปชงกาแฟด้วยตนเองที่บ้านที่จะทำให้บ้านเหมือนอยู่ในร้านกาแฟเลยล่ะกับวิธีชงกาแฟให้อร่อยแถมเหมือนไปนั่งที่คาเฟ่อีกด้วย  5 สูตรชงกาแฟง่ายๆ ทำได้ง่ายๆ  การชงแบบฝรั่งเศส (French Press) อุปกรณ์หลักที่จะต้องมีเลยก็คือ กาแบบ French Press ซึ่งวิธีนี้ก็สามารถทำได้ง่ายๆ แถมได้รสชาติกาแฟแบบเต็มๆ ด้วย เริ่มต้นที่การอุ่นกา (Preheat) […]